Как справиться с тошнотой в дороге (05.08.2020)

Медицинские работники рассказали, как можно справиться с тошнотой, находясь в дороге. Существуют многие способы борьбы с укачиванием, пишет «Пермь Открытая». 

Облегчить состояние можно, если закрыть глаза и сконцентрироваться на собственном медленном дыхании. Ещё нужно выпить немного воды.

Хороший способ - обычное отвлечение. Он здорово подходит для детей.

Ещё один действенный способ - постараться сфокусироваться на одной точке и, если есть такая возможность, получить доступ к свежему воздуху.



Накануне долгого путешествия не рекомендуется есть тяжёлую пищу и пить алкоголь. 

Если в дороге вы почувствовали недомогание, съешьте имбирь. Это может быть имбирное печенье, леденец или просто чай.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).