"Пермь открытая", 30.07.2020:
Специалисты поведали, как можно справиться с запором без применения лекарств. Гастроэнтеролог рассказал, что послабляющие средства вызывают привыкание, поэтому лучше обходиться без них, пишет «Пермь Открытая».
Врач посоветовал пить минимум 2 литра воды в день. Ещё справиться с ситуацией поможет употребление продуктов, богатых клетчаткой. Среди таковых можно выделить отруби, сушёные грибы, цельнозерновые продукты, ягоды и бобовые.
Ещё для данной цели важно увеличить уровень физической активности. Для этого можно больше гулять и делать зарядку по утрам.
Если эти меры не помогают, то нужно обратиться к врачу, чтобы он выписал необходимые препараты.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа