Как справиться с запором без применения лекарств

Как справиться с запором без применения лекарств

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты поведали, как можно справиться с запором без применения лекарств. Гастроэнтеролог рассказал, что послабляющие средства вызывают привыкание, поэтому лучше обходиться без них, пишет «Пермь Открытая». 

Врач посоветовал пить минимум 2 литра воды в день. Ещё справиться с ситуацией поможет употребление продуктов, богатых клетчаткой. Среди таковых можно выделить отруби, сушёные грибы, цельнозерновые продукты, ягоды и бобовые.

Ещё для данной цели важно увеличить уровень физической активности. Для этого можно больше гулять и делать зарядку по утрам.

473

Если эти меры не помогают, то нужно обратиться к врачу, чтобы он выписал необходимые препараты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

  1. 02.09.2020 в 18:47:

    сходи в бар голубая устрица:)

  2. 16.08.2020 в 21:38:

    Хрень, несколько избитых фраз, земляки…

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Как диабетикам нормализовать уровень глюкозы в крови

Какое вещество продлевает молодость мозга

Какие соки подойдут для детоксикации организма