Какой продукт поможет укрепить кости, сообщил диетолог

Какой продукт поможет укрепить кости, сообщил диетолог

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил, какой продукт поможет укрепить кости и защитит от серьёзных проблем со здоровьем. Помимо положительного влияния на организм человека, горох может быть хорошим продуктом для худеющих, пишет «Пермь Открытая».

Горох содержит большое количество белка и кремния, которые необходимы для синтеза коллагена и эластина. Эти два элемента задействованы в процессах укрепления костей, суставов, связок и омоложения кожи, поэтому горох действительно помогает укрепить кости скелета человека.

peas-633948_960_720

Также горох содержит малое количество калорий и отлично насыщает, поэтому он будет хорошим помощником в похудении. Однако стоит помнить о побочном действии этого бобового продукта. Многие люди знают, что горох вызывает метеоризм, однако он может перестать так действовать на человека, если в его рационе регулярно появляются бобовые.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Что может свидетельствовать о нехватке витамина D

Как справиться с тошнотой в дороге

Какая ягода борется с морщинами