"Пермь открытая", 03.06.2020:
Врач-эндокринолог Наталья Пузырёва рассказала, употребление каких продуктов может помочь в борьбе со стрессом. По её словам, некоторые продукты помогут оставаться человеку спокойным и не реагировать на стрессовые ситуации, пишет "Пермь Открытая".
Медик отметила, что когда организм испытывает стресс, то начинает вырабатывать норадреналин, который выводит из клеток магний. Недостаток магния может поспособствовать головным болям, провоцировать проблемы с давлением, тахикардию и бессонницу. А определённые продукты помогут восстановить уровень этого элемента.
Магния очень много в морской капусте, овощах, зелени, фруктах и цельнозерновых продуктах, а киви поможет организму усвоить этот микроэлемент. А вот кофе, чай, колбаса и спиртные напитки лишь замедляют всасывание магния.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа