Чем можно заменить утренний кофе (28.05.2020)

Канадские учёные рассказали, чем можно заменить привычный утренний кофе, чтобы настроиться на работу и взбодрить организм. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования с участием добровольцев - канадских мужчин и женщин, пишет "Пермь Открытая".

Как оказалось, прекрасной альтернативой кофе является аэробика. Порядка 20 минут на беговой дорожке помогут не только взбодриться и настроиться на работу утром, но и подтянут физическую форму. 



Кроме того, исследование показало, что участники, которые регулярно занимались бегом по утрам, смогли улучшить и состояние своей памяти.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).