"Пермь открытая", 22.05.2020:
Фитнес-диетолог и нутрициолог Анна Елькина рассказала, какие ягоды могут помочь укрепить иммунитет. По её словам, некоторые ягоды содержат больше антиоксидантов и питательных веществ, чем другие, пишет "Пермь Открытая".
Одной из таких ягод специалист назвала бруснику - она богата витаминами A, C и E, а также железом, калием, фосфором, марганцем, пектинами, лимонной, яблочной и бензойной кислотами. Эта ягода может похвастаться своими мочегонными и противовоспалительными свойствами и полезна при повышенном давлении, гриппе, простуде и головной боли.
Облепиха содержит самое высокое количество антиоксидантов, улучшает пищеварение и очень эффективна при инфекциях. А употребление малины поможет омолодить кожу и поддерживать её в тонусе.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа