"Пермь открытая", 13.05.2019:
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян дал советы по похудению. До лета осталось совсем немного времени и нужно подготовить свою фигуру к жаркому сезону, пишет «Пермь Открытая».
Специалист советует не есть около холодильника. Таким образом уменьшается риск того, что вы пойдёте за очередным перекусом или добавкой.
Кроме того, еду лучше не жарить, а варить. Обычно жареная пища считается более вкусной и человек может съесть больше, чем ему надо.
Ещё лучше исключить из рациона изделия из переработанного мяса. Например, колбасу и сосиски. Белый хлеб эксперт призывает заменить на цельнозерновой.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа