"Пермь открытая", 19.04.2019:
Специалисты подсказали, как можно сделать плоский живот. Этот процесс весьма сложен и некоторые советы тут не помешают, пишет «Пермь Открытая».
Естественно, для достижения фигуры своей мечты нужно регулярно тренироваться. Эксперты советуют уделить большое внимание кардио. Именно эти упражнения "сушат" тело и максимально эффективно сжигают жир.
Ещё нужно отказаться от употребления быстрых углеводов. Такие продукты, как: шоколадки, газировка и картошка не помогут получить плоский живот.
Кроме того, нужно постоянно контролировать употребление сахара. Высокий уровень инсулина приводит к ожирению.
Ограничить нужно и употребление соли. Ведь она вызывает отёки. Ещё необходимо пить больше воды, ведь она помогает выводить шлаки из организма.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа