"Пермь открытая", 19.04.2019:
Диетологи установили, как можно сохранить свою фигуру после 45 лет. Ведь с возрастом всё сложнее поддерживать стройность из-за гормональных изменений в организме, пишет «Пермь Открытая».
Постарайтесь заменить сладости на сухофрукты или ягоды. В зрелом возрасте любая конфета может отложиться на талии или бёдрах в качестве жира.
Учёные рекомендуют организовать систему рационального питания. Пищу нужно принимать 3 раза в день с 2 небольшими перекусами. Важно употреблять много овощей и фруктов. Рыбу предлагают есть 1 раз в неделю.
Ещё нужно соблюдать режим питья. Хорошо, если вы будете носить с собой небольшую бутылочку с водой.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа