Для чего нужна медитация, поведали специалисты 

Для чего нужна медитация, поведали специалисты  (15.04.2019)

 

"Пермь открытая", 15.04.2019:



Специалисты поведали, для чего нужна медитация и от чего она помогает. Медитацией считается расслабление под звуки природы и 10-дневная практика молчания, пишет «Пермь Открытая».  

Исследователи установили, что медитация способствует повышению концентрации. Это значит, что указанные упражнения способны улучшить когнитивную функцию. Даже 10 минут медитации положительно сказываются на процессе принятия решений.

Медитация может помочь побороть стресс. В ходе экспериментов было установлено, что такое "отключение" снимает симптомы раздражённого кишечника.

162

Люди, которые занимаются медитацией, улучшают свой контроль над эмоциями. Этот навык полезен как на работе, так и дома.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова

Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии

Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа