Врач Александра Филева сообщила, что арбузная диета может привести к нарушениям в работе организма (24.07.2023)

Арбузная диета долгое время считалась эффективным способом очистить организм и избавиться от лишнего веса.

Достаточно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни, в которые можно есть только арбуз.

Однако врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева предупреждает о потенциальных проблемах со здоровьем, связанными с такой диетой.

Потребление арбузов в больших количествах может привести к вымыванию полезных микроэлементов, таких как калий и кальций, из организма.

Для людей с расстройствами пищеварения чрезмерное потребление арбуза может вызвать диарею.

Также следует быть осторожными с употреблением арбуза людям с сахарным диабетом, так как этот фрукт имеет высокий гликемический индекс.